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注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計(jì)公司作品
你不能"黑掉"動(dòng)機(jī)。如果你不想做某件事，世上沒有一個(gè)快速的竅門可以激勵(lì)你去做。
但是你可以努力去理解動(dòng)機(jī)背后的心理學(xué)，并利用這一點(diǎn),。
那些讓我們朝著目標(biāo)前進(jìn)的事情可能會(huì)讓你吃驚。在這篇文章中,，我們將討論四種可以幫助你保持動(dòng)力的視角變化——即使當(dāng)你想放棄的時(shí)候,。
盡管是七宗罪之一，驕傲實(shí)際上是保持長(zhǎng)期目標(biāo)動(dòng)力的一個(gè)重要因素,。驕傲有兩種不同的形式：一種是狂妄自大的驕傲,另一種是真實(shí)的驕傲,，它描述了你在有意義的工作上取得進(jìn)展或完成來之不易的目標(biāo)時(shí)獲得的溫暖、有回報(bào)的感覺,。
不列顛哥倫比亞大學(xué)的心理學(xué)家杰西卡特雷西是《驕傲：為什么最致命的原罪是人類成功的秘密》一書的作者,，她廣泛研究了真正的驕傲對(duì)人類動(dòng)機(jī)的影響。
在最近的一項(xiàng)研究中特蕾西和她的同事研究了真正的自豪感對(duì)學(xué)生考試能力的影響,。當(dāng)學(xué)生報(bào)告在收到一個(gè)糟糕的考試分?jǐn)?shù)后感到一種低的真實(shí)自豪感時(shí),，他們更有可能改變他們的學(xué)習(xí)方法，并努力提高下次的成績(jī),。那些在收到一個(gè)糟糕的考試分?jǐn)?shù)后沒有報(bào)告低真實(shí)自豪感的學(xué)生,，進(jìn)步的動(dòng)力要小得多。
換句話說,，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看,，讓你的自尊心受到一點(diǎn)傷害實(shí)際上會(huì)激勵(lì)你更加努力地工作。所以,，如果你最近在工作中遭受了挫折或失望,，把精力用在改變你的方法和改善你的結(jié)果上,，而不是把這些感覺推開,，忽視它們。
但是不要走得太遠(yuǎn),。特蕾西警告說,，有效利用缺乏自豪感和遭受有問題的缺乏自信——即羞恥——之間有著重要的區(qū)別,。
特雷西解釋說，羞恥的特征是無(wú)用感,，以及"我不會(huì)努力工作,，因?yàn)檫@只會(huì)以失敗告終"的想法。相反,，低真實(shí)自豪感促使你通過更努力,、更有效地工作來恢復(fù)滿足感和成就感。
擁抱雜念而
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