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注：配圖為UCI聯合創(chuàng)智VI設計公司作品
近年來,，人們對"擁有一切"和"兼顧工作與生活"的觀念發(fā)生了轉變,。我們已經認識到，沒有人擁有一切,，日復一日,；我們可能會在某一周取得健康的平衡，而在下一周發(fā)現自己有點不平衡,。換句話說,，平衡之戰(zhàn)正在進行。這就是為什么我們必須增強雀巢美國公司首席人事官朱迪卡斯卡佩拉所說的"平衡肌肉"
卡斯卡帕拉說,，我們必須像在健身房鍛煉一樣對待它：你從小事做起,，鍛煉肌肉，隨著時間的推移,，事情會變得容易一些,。如果你不使用和維護它，肌肉就會開始萎縮,。但你可以認識到這一點,，并重新構建起來。
作為一名人力資源主管卡斯卡貝拉將平衡支持倡議作為她為雀巢員工工作的基石,。這包括領導該公司針對美國員工的父母支持政策,，為主要照顧者提供總計長達26周的假期，其中包括14周的帶薪假期,。
但對卡斯卡佩拉個人來說,，當她在職業(yè)生涯早期晉升時，她發(fā)現平衡是不可能的,。她在生了兩個孩子后四周就回去工作了,。她停止了鍛煉。她甚至取消了計劃中的家庭度假。
這不僅僅是糟糕的工作生活平衡,；"這是零平衡,，"卡斯卡帕拉告訴玻璃門.最終，這變成了,，"如果我連自己都不照顧好自己,，我怎么能成為一名高效的人力資源主管呢？"別的不說,，我怎么能做到最好呢,？"當我開始鍛煉這塊肌肉時，我的工作和生活都變得好了很多,。"
以下是卡斯卡培拉建議任何工作者如何開始鍛煉平衡肌肉——并使用它,，這樣你就不會失去它。
改變你的觀點——創(chuàng)造平衡肌肉——需要時間,。因此,，如果你已經淹沒在工作中，平衡似乎是不可能的,，那就只解決生活中的一個方面,，然后進行優(yōu)先排序。
卡斯卡帕拉說,，如果洗牙一直困擾著你,，那就安排一下吧。放入你的日歷,，告訴團隊成員你需要告訴的,，無論如何都要堅持。"一旦你去了,，你會感覺好得多，而且這還會告訴你,，世界并沒有因為你離開辦公室一個小時
注：配圖為UCI聯合創(chuàng)智VI設計公司作品
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